Город ниндзя
Меню сайта
Категории раздела
Ассасины [1]
Ассасины
Ниндзя [2]
Ниндзя
Паркур [10]
Паркур
Другое [7]
Другое
Цитаты Рунета
Мини-чат
Наши контакты:

foton.92@mail.ru

7498986

Статистика сайта
Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100

Здесь всего: 1
Странников: 1
Cиноби: 0
Главная » Статьи » Ассасины и ниндзя » Паркур

Описание трюков в паркуре

Итак, начнем:

Дроп - ничего особенного, просто прыжок с большой высоты, либо с сильного разгона (ну или все вместе :-)) ). Необходмо выполнять с повышенным вниманием. Прыжок с большой высоты смотрится эффектнее, когда в полете вы составляете какую- нибудь комбинацию. Например скрестить ноги или развести руки в стороны. При приземлении используйте ролл, чтобы погасить инерцию прыжка. Ну вот собственно и все. Практикуйтесь! 

Парапет - ничего сложного. Преодоление препятствия с использованием одной руки, при этом тело должно находиться паралелльно препятствию. Можно описать так: разбег, прыжок, опора, пронесение, толчок рукой, приземление. Очень удобная фишка для преодоления невысоких препятствий на высокой скорости.

360 - преодоление препятствия при помощи одной или двух рук. В момент пролета над препятствием необходимо развернуть тело на 360 градусов, используя руку в качестве опоры.Тело вращается либо влево, либо вправо в зависимости от инерции при прыжке.

Трансфер - тот же парапет, только после пролета препятствия используется тольчок двумя руками.

Манки - используется для преодоления широких препятствий. Выполняется так: разгон, прыжок, опора руками на середину препятствия(желательно), пронос согнутых в коленях ног между рук, толчок руками для дополнительной скорости. Тренировать можно на перилах(это не широкие препятствия, но основы постичь можно).

Реверс - преодоление препятствия при помощи двух рук. В момент пролета над препятствием необходимо развернуть тело на 180 градусов, используя руки в качестве опоры, и упереться ногами в основание препятствия.

Сприн - прыжок через препятствие без помощи рук, с разгона. Просто. Для препятствий менее 1 метра.

Ролл - ОЧЕНЬ нужная вещь! Техника приземления: ноги должны быть слегка согнуты в коленях, приземлятся надо на МЫСКИ, а не на всю стопу(Это избавит вас от переломов). Затем выставляются руки упором в землю, затем аккуратно, как пружина, сгибаем ноги до конца, голову прячем за плечи и выполняем через ПЛЕЧО, а не через голову.

Аккураси - прыжок на дальность и точность. Выполняется с места. Думаю на физ-ре в школе все прыгали...

Вол ран - бег по стене. Впринципе сложности возникают только при "вол ран ап" (т.е. бег по стене вертикально вверх). Необходимо ставить на стену не всю стопу, а мысок. Затем необходимо мощно толькнуться вверх, а в это поставить вторую ногу. 

Фронтфлип(сальто вперед), бэкфлип(сальто назад), волфлип(сальто назад от стены), бортфлип(перевали вание через препятствие), фляг, сэми-фляг(колесо) и др. являются акробатическими фишками, поэтому являются наиболее опасными. Для изучения этих трюков советую ходить в спортивный зал, а не пробовать самому :).

На этом все!



Источник: http://не известно
Категория: Паркур | Добавил: Foton (28.04.2009)
Просмотров: 2403 | Теги: помощь, инфо, описание, трюки, инструкция, паркур | Рейтинг: 0.0/0 |
Всего комментариев: 0



Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Мини-профиль

Странник, мы рады вас видеть. Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь!
Контент
Картинки: 473
Книги: 36
Игры: 18
Статьи: 31
Форум: 892
Сервисы: 21
Полезные ссылки
Случайный анекдот
Опрос
Нужны ли сайту новые тесты?
Всего ответов: 48
Друзья
Поиск
Copyright Foton Company Programm © 2024