Недавно один знакомый Брэйкер поведал мне вот такой способ
тренировки ровной стойки на руках.
Вот я спеши поделится им с
вами=)

1. Подходим к стенке, опираемся в нее коленом, и сгибаем ноги под
прямым углом. Смотрим куда направлен носок и запоминаем эту точку. Именно на
такое расстояние от стены нужно поставить руки.

2. Встаем на руки. Руки примерно на ширине плеч.
Одну ногу вытягиваем как можно выше вверх параллельно стене, при этом стараемся
держать тело предельно ровно. Одной ногой упираемся в стену под прямым углом,
как показано на фото.

3. Медленно выпрямляем согнутую ногу параллельно
стене, и обе ноги тянем вверх, при этом стараемся держаться ровно, ища
баланс.

4. Если чувствуем, что теряем равновесие, опять
сгибаем ногу, касаясь ей стенки, отдыхаем, восстанавливаем баланс и повторяем
упражнение.

Источник: http://my.mail.ru/community/parkooouuur/722F726924FCBA19.html