Столб имеет диаметр чуть меньше внутреннего диаметра автомобильных покрышек. Высота его так же может быть различной, от 70 см до 200 см.
Если использовать покрышки от легкового автомобиля, то конструкция получается более компактной и легкой. Если же от ГАЗ-66, то вес её может достигать до 400 кг, что очень удобно для работы, особенно ногами.
Крепится столб с помощью троса, диаметром приблизительно 10 мм.
Снаружи покрышки можно обмотать толстым материалом. Выбор его исключительно на Ваше усмотрение.
Набор упражнений на этом тренажере чрезвычайно разнообразен. Это и различные удары всеми частями тела, и сталкивание, статические давления, и многое-многое другое. Другой снаряд так же предназначенный для наработки ударной техники.
Он представляет собой ствол дерева диаметром от 15 до 50 см., и высотой от 50 до 100 см., хотя в общем, размеры выбираются исключительно на Ваше усмотрение. Далее ствол подлежит небольшой обработке, а именно с него "снимается" кора, после чего он оббивается войлоком или обматывается несколькими слоями веревки.
Несмотря на кажущуюся легкость, вес данного сооружения при соблюдении выше изложенных размеров может достигать более 40 кг. Хотелось бы предупредить, что из всех вышеописанных тренажеров именно он представляет наибольшую опасность, с точки зрения получения травм ударных конечностей, из-за достаточной жесткости поверхности и большой инертности. Крепится данное устройство с помощью двух скоб "вбитых" в один из торцов тренажера.
Данные снаряды имеют ряд преимуществ: 1. Большой вес.
2. Долговечность. Данная макивара предназначена для отработки ударов руками. Конструкция данного устройста довольно простая.
Деревянный брус сечением 100 на 150 мм. закреплен (подвижно) с одной стороны жесткой металлической скобой (к стене), а с другой жестким резиновым жгутом (к полу).
От веса бруска, конструкции скобы и жесткости жгута зависит ход данного устройства.
Для смягчение контакта бруска с ударной поверхностью можно закрепить на устройстве несколько слоев кожи.
Легко демонтируемый и относительно бесшумный данный тренажер может быть размещен не только в спортзале, но и в городской квартире. Стопка автомобильных покрышек закреплена между собой толстыми металлическими прутьями концы которых уходят глубоко в землю.
Внутри покрышек размещен деревянный столб, покрытый в верхней части несколькими слоями войлока.
При ударе столб начинает "гулять" внутри покрышек.
Это отличный тренажер для отработки тяжелых ударов не только руками, но и ногами.
От веса столба зависит инертность тренажера, а от соотношения диаметра столба и внутреннего диаметра покрышек - ход.
| 
